Tag Archives: மாரடைப்பு

மாரடைப்பா மருதம்பட்டைப்பொடியை சாப்பிடுங்கள்

images_259

ஹார்ட் அட்டாக் யாருக்கு வருகின்றது என்று பார்த்தீர்களானால் உங்களுக்கே புரியும் ஹார்ட் அட்டாக் வருவது பெரும்பாலும் குண்டானவர்களுக்கும், நல்ல பருத்த உடலையுடையவர்களுக்கும் தான்.  என்பது தெரியும்.  இந்த ஹார்ட் அட்டாக் இதயத்தில் உள்ள இரத்தக் குழாய்களில் கொழுப்புகள் தேங்கிவிடுவதால் இதயக்குழாய் விட்டம் குறைகின்றது. தினம் தினம் கொழுப்பு படிகையில் கடைசியில் கொழுப்பு அடைபட்டு இரத்த ஓட்டமே

பரங்கிக்காய் விதையை தூக்கி எறியாதீர்கள்

pumpkin

பரங்கிக்காய் ஒரு சிறப்பான காய், இது இயற்கையிலேயே இனிப்புச்சுவை கொண்டது.  இதை கூட்டு செய்யப் பெரும்பாலும் பயன்படுத்துவார்கள்.  நல்ல பெரிதாக உள்ள இந்தக் காயை அரிந்து சமைத்தவுடன், அதன் விதைகளை தூக்கி எறிந்து விடுவார்கள், ஆனால் இது நல்லதல்ல. இந்த காய்கறியின் விதையில் நிறைய சத்துக்கள் உள்ளது. பரங்கிவிதை சிறியதாக பார்ப்பதற்கு நீள் வட்டமுயைதாக இருக்கும்.