Tag Archives: நுரையீரல்

சுவாச நோய்களை தீர்க்கும் ஆடாதொடை

aadaa-thoda

பச்சை பசேல் போன்ற பெரிய செடியாகவும், வெள்ளை மற்றும் சிகப்பு கலந்த பூக்களையும் உடைய தாவரம் ஆடாதொடை.  ஆடாதொடை ஆற்றோரப்படுகைகளில், வயல்வெளி வரப்புகளில் தானாகவே வளரக்கூடியது.   இந்த தாவரம் சுவாச சம்பந்தமான அனைத்துப் பிரச்சினைகளையும் நீக்கி விடுகின்றது. வயதானவர்களுக்கு நெஞ்சில் சளி கட்டிக்கொண்டு மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட்டுக்கொண்டிருக்கும், இருமல், இரத்தம் வருதல் போன்றவை ஏற்படும்.  இது

சிகரெட்டால் தீஞ்சிப்போன நுரையீரலை சுத்தமாக்க ஒரு சஞ்சீவி

smoking-lungs

நம்மவர்களில் சிலரை திருத்தவே முடியாது தான்.  என்ன சொன்னாலும் தினமும் ஒரு சிகரெட்டையாவது பிடித்துவிட வேண்டும். இல்லையெனில் அவர்களால் இருப்புக்கொள்ள முடியாது என்று எண்ணமுடைய சிலர்கள் இருக்கத்தான் செய்கின்றார்கள்.  அவர்கள் மீது எந்த தவறும் கிடையாது அவர்கள் பழகிவிட்டது அப்படி.  ஆனால் விளைவு நுரையீரல் சாக்கடையில் நனைத்த பஞ்சுப்போல அழுக்காகிவிட்டது. இனிமேல் போனால் மூச்சடைப்பு, மூச்சுத்திணறல்,

நுரையீரலை பாதுகாக்க பத்து வழிகள்

images (82)

நாம் சுவாசிக்கும் காற்று நுரையீரல் தான் சுவாசிக்கின்றது.  காற்றில் உள்ள ஆக்ஸிஜனைப் பிரித்தெடுத்து அதை உடலில் உள்ள பாகங்களுக்கு இரத்தத்தின் வழியாக அனுப்புகின்றது. சராசரியாக நிமிடத்திற்கு 72 தடவைக்கும் மேல் மனிதன் சுவாசிக்கின்றான் எனில் 24 மணிநேரத்தில் 21 ஆயிரத்திற்கும் மேல் சுருங்கி விரிந்து சுவாசிக்கின்றது. இந்த நுரையீரலில் உள்ள காற்றறைகளில் அதிகமாக அறைகள் உள்ளது.

நுரையீரல் சுத்தம் செய்வது எப்படி?

lngs

உலகமெங்கும் நுரையீரல் நோயினால் அவதிப்படுபவர்கள் நிறைய பேர்.  ஆஸ்துமா. நுரையீரல்சுழற்சி, மூச்சுத் திணறல், அடிக்கடி சளி பிடிப்பது போன்ற பிரச்சனைகளால் தான் அதிகம்பேர் அவஸ்தைக்கு ஆளாகிறார்கள்.  அதுவும் புகை பிடிக்காமல் அதிகப்படியான தூசிகள், சுற்றுச் சூழல் மாசுபாடு போன்றவற்றால் நுரையீரல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மத்தியில் நாற்பத்தைந்து வருடங்களாக புகை பிடித்து, ஆரோக்கியமான நுரையீரல் செயல்பாட்டைக் கொண்டவர்களும்