Tag Archives: குடல்

ஆட்டுக்குடல் குழம்பு  

boti

    தேவையான பொருட்கள்:   சுத்தம் செய்த குடல்    – 1 ஏலம்                   – 1 லவங்கம்               – 2 சின்ன வெங்காயம்     – 4 பூண்டு                  – 4 பல் தேங்காய் துருவல்      – ½ கப் பெரிய வெங்காயம்     – ½ கப்

குடலியக்கம் எவ்வித இடையூறுமின்றி ஆரோக்கியமாக செயல்பட சில டிப்ஸ்.

குடல்

நமது உடல் நன்றாக சரிவர இயங்க வேண்டும்.  அதற்கு குடலியக்கம் எவ்வித தடைகளும் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக செயல்பட வேண்டியது கட்டாயமாகும்.  ஏனென்றால் குடல் தான் கழிவுகளை நீக்க பெரிதும் உதவி செய்கிறது.  சரியான சமயத்தில் உடலில் சேரும் கழிவுகளை நீக்காவிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் பழுது பட்டு விடும்.  குடலியக்கம் நன்றாக இயங்கினால் மனிதன் ஒரு நாளைக்கு